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什么是过度护肤和精简护肤？_我的网站

A |     细心的朋友，可能会发现，如今护肤趋势逐渐走向了两个极端。

B |     　　今日，A股小幅震荡，主要股指涨跌互现，上证指数、北证50等微幅飘红，深证成指、创业板指、科创综指等微幅飘绿。超4200只个股上涨，成交再度回落至2万亿元以下。一边是看起来非常专业和复杂的护肤模式，叠加多种护肤品，推崇 N 步护肤法。这是这些年来更主流的护肤习惯，学者指出这受到了韩国等东亚国家多步骤护肤程序的影响。典型的产品套装包括：洁面乳、爽肤水、眼霜、精华液、日霜（含防晒功能）和晚霜。另一边则是“精简护肤”，一切从简，像是懒人才会做的。
　　盘面上，种业、房地产、日用化工、小家电等板块涨幅居前，有色金属、化纤、银行、航运港口等板块跌幅居前。　　数据显示，绝大部分申万一级行业都获得主力资金净流入，其中电子获得逾122亿元净流入，机械设备获得逾98亿元净流入，通信获得逾67亿元净流入，医药生物获得逾64亿元净流入，煤炭连续10个交易日获得净流入。这是后来才出现的一股潮流，目前似乎还没有成为主流。

C | 仅有色金属、银行、建筑材料三行业分别净流出约66亿元、11亿元、3亿元。　　概念板块方面，华为概念获得逾113亿元主力资金净流入，消费电子、新基建、5G应用等板块获得超90亿元净流入，人工智能、数字经济、光通信、信创等板块均获得超60亿元净流入。典型的产品套装仅含洁面乳和防晒霜。

D | 资源股净流出逾63亿元，算力金属、小金属均净流出超40亿元，锂电池、工业金属、固态电池等板块净流出超20亿元。那这两种护肤方式，选择哪一种会更好呢？什么是过度护肤和精简护肤？要展开讨论的话，首先要具体了解它们分别是什么意思。　　兆易创新获得主力资金逾21亿元净流入，英维克获得逾20亿元净流入，亨通光电、寒武纪、金健米业均获得超10亿元净流入，中天科技、立讯精密、誉衡药业等亦获得超亿元净流入。首先要澄清的是，这两个词语都不是严谨的医学概念，因此没有很严格的定义。不过，我们总结了二者的常见特点，适合指代大多数人所理解的过度护肤和精简护肤（见下表）：由上可以看出过度护肤的特点是使用过多的护肤产品、过于频繁地进行护肤步骤或者采用一些不必要的复杂护肤方法。　　午后，多个板块走强，微小盘股板块与数据中心板块多股涨停。与之相对应的精简护肤，特点则在于使用少量、合适且有针对性的护肤品。

E | 　　微小盘股表现最为强劲，天秦装备午后开盘后仅约7分钟即20%涨停，智云股份仅约9分钟亦20cm封板，豪尔赛、摩恩电气、升达林业等均于午后直线涨停。

F | 　　数据中心概念股午后同样强势拉升，板块指数上午低开震荡，下午一开盘就放量直线上涨。佳力图、*ST闻泰均于临近收盘强势涨停，新晨科技、申菱环境、恒铭达等逾10股纷纷涨停或涨超10%。　　新能源车板块亦在午后发力上攻，常宝股份临近收盘强势涨停，兆威机电、秦安股份、*ST宝馨等多股午后涨停。　　储能、人工智能、专精特新、5G概念等板块午后也均出现放量拉升的走势，大胜达午后开盘仅约1分钟垂直涨停，元利科技、汇通能源、黄河旋风等批量封板。这些人适合过度护肤！单看“过度护肤”的字面意思，似乎是负面的。　　展望后市，华安证券指出，短暂扰动不改科技反弹格局，算力等中报业绩高增将形成较强支撑，反弹基本面动力犹在。当下正处第二阶段上涨期间中段震荡，降温调整后的反弹过程，参考历史类似情形，当下反弹有望持续1个月左右时间，较大概率将反弹接近前高位置。因此8月初以来的反弹行情行程及半，幅度近半，时间和空间均有潜力。　　华宝证券认为，当前市场观望情绪浓厚，短期大概率维持震荡格局：向上缺乏新增催化，向下做空动能亦不足。尽管震荡反复的过程可能尚未结束，但负面因素定价已较充分，当前情绪已处低位，可适度关注回调后的布局机会。

G | 但它也并不是一无是处，不要一竿子打死。考虑到经济弱复苏格局未变，市场风格预计仍将围绕“哑铃”两端运行——情绪回暖时科技成长占优，风险偏好回落时红利、小微盘等品种相对受益。有研究显示，复杂的护肤流程，会带来比精简护肤更大的获益。比如说同时用了眼霜、精华液、日霜和晚霜等产品的人群当中，他们在改善皮肤表面和深层保湿、皮肤粗糙度、毛孔面积、黑色素沉积和鱼尾纹深度方面优于只用洁面产品和日霜的人群。（文章来源：证券时报）。不过，是否将这种复杂护肤、进阶护肤方式归为“过度护肤”的范畴，则见仁见智了。

H | 对于下列一些人群和特殊情况，可能需要一定程度地进行“过度护肤”：情况 1：有皮肤问题的人我们知道，好多人会有面部的皮肤问题，甚至不止一种，比如色斑、皮肤细纹、痤疮、玫瑰痤疮等问题。

I | 这时除了医学干预外，也可能涉及到较为复杂的皮肤护理环节，比如使用淡化色素的产品、使用除皱的产品、使用祛痘的产品。如果有这方面需求的，可以在专业人士指导下选择相对合适的护理方案，合适的护肤产品是治疗这类皮肤问题的辅助措施。情况 2：愿意承担风险的人以美白、抗皱等功效性产品为例，它们常见的风险就是容易出现皮肤不耐受，表现为用了产品后会有皮肤干燥、紧绷、瘙痒、脱皮、发红、刺痛等表现。如果了解产品的使用细节后（包括安全性、适用范围等），愿意承担风险，那么也可以按需使用。情况 3：实际效果大于风险的人过度护肤虽然有风险，但风险并不是百分百发生。如果实际用了产品后确实没有出现潜在的风险，而刚好自己用了也有效果，那就可以根据自己的需求使用。

J | 以下是过度护肤的潜在风险，大家日常可以重点关注：1.过度清洁、去角质会削弱角质层，导致经皮水分流失增加，引发敏感、泛红。典型的例子是长期使用皂基洁面+酒精类爽肤水。2.某些成分叠加可能降低效果或刺激皮肤，例如 A 醇叠加高浓度酸类，会增加刺激性，导致脱皮、红肿。3.可能转化为无效物质，例如碱性的烟酰胺可能中和维生素 C 的酸性环境，降低后者的稳定性，导致维生素 C 更快失效（尤其是原型维生素 C）。

K | 4.“智商税”风险：叠加高价的护肤品不代表效果更好，同时，购买大量的护肤品以及频繁更换产品也会带来经济负担，对于一些人来说会是不必要的开支。

L | 5.引起敏感性皮肤：《中国敏感性皮肤临床诊疗指南（2024 版）》将敏感性皮肤定义为皮肤受到外界微小刺激后出现的阵发性或周期性灼热、潮红、刺痛、瘙痒及紧绷感，同时，指南指出，频繁换用化妆品、同时选用多种品牌的化妆品、过度清洁面部等情况都可以引发敏感性皮肤。6.冒痘风险：一些含有厚重油脂的面霜如果使用过多，可能会更容易冒痘（尤其是长期使用时）。精简护肤也不都是优点！从“精简护肤”的称呼上来看，它好像是相对比较好的护肤方式。总结起来，它的优点有“4 少”：1 少：皮肤负担少使用数量少但适合自己的护肤品可以更有针对性地护理皮肤，让皮肤更加轻松自在。比如保湿方面，只选择一款，而不是面霜、乳液、保湿喷雾、凡士林什么的叠加着用。

M | 2 少：过敏风险少精简护肤减少了复杂成分的使用，降低了因成分过敏而导致皮肤问题的可能性，对于敏感性皮肤人群来说更加友好。要知道的是，我国女性敏感性皮肤发生率高达 36.1%，这类人群都更需要精简护肤。3 少：花钱少精简护肤大大缩减了护肤步骤和产品的种类，可以节省大量的金钱，这是不言而喻的。4 少：费时少与此同时，精简护肤也同样减少了护肤的时间和精力，让大家从过度护肤的泥淖里面解放出来。不过，事物总有两面性，精简护肤也有局限和不足：精简护肤无法有效满足部分人群的多元护肤需求，例如抗老、美白和去斑，这也是精简护肤最大的硬伤。此外还有一个误区，精简护肤不等于一定就要用便宜的产品。举例来说，有人会误以为 1、2 块钱的宝宝霜就能完全代替其他的保湿产品，殊不知廉价产品可能在成分、工艺或功效上无法达到理想效果，甚至可能因配方简陋而无法解决特定皮肤问题。因此，精简护肤的“精简”是减少不必要的护肤步骤，并注重选择成分科学、工艺可靠的产品，而非极致地降低产品效能。

N | 由上可见，过度护肤和精简护肤并没有绝对的好与坏，关键在于找到适合自己的护肤方式。在选择护肤产品和方法时，大家不用盲目跟风。

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Published on:11:10:19